天氣炎熱 亞歷山大 快來試試這樣把你從壓力中營救出來吧!

當前位置:首頁>彩票資訊>本站專稿 2019-06-12 14:03:00 來源: 山東彩票網 作者: 丹丹

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最近天氣炎熱,

工作忙碌的小編壓力有些大,

怎么辦?

不妨試試下面5個方法,把你從壓力中營救出來!

1、美食

水果、零食或是大餐,不僅能補充體能,迅速恢復能量,還能轉移人的思維,緩和焦慮,使人的精神得到充分放松。

2、音樂

音樂是一種情緒的藝術,它不僅能夠表達情緒,而且還能夠影響人們的情緒。音樂可以促進身體和精神的放松,緩解緊張的情緒,用于日常生活中的心理減壓。

3、運動

比如說跑步、跳繩、游泳、跳操、瑜伽等,甚至如果允許的話打打臺球,做自重力量訓練都是非常好的練習方法,不僅促進心血管循環,同時也能緩解壓力。

4、讀書

讀一本好書,可以讓你沉浸其中,忘卻煩惱,緩解壓力。

5、買兩張“新芽”刮一刮

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“新芽”是近期發行的一款新票,

頭獎最高10萬元,

中獎機會多達41

刮起來很是盡興

開心玩彩,消除疲憊,就選福彩刮刮樂~

 

小互動:

生活、工作和學習中

會遇到這樣或那樣的壓力,

你是如何緩解壓力的呢?

(轉載請注明:來自山東彩票網)

(責任編輯:丹丹)

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